2013年9月1日 星期日

醋溜魚片:蘆筍雞柳醋溜魚片

醋溜魚片:蘆筍雞柳醋溜魚片

2009/08/22 23:37


轉載別人的網站食譜:
參考「阿基師59元出好菜」中食譜作的醋溜魚片。
當然,因為我個人偏食 <<< 相當不知羞的用力承認(小朋友不要學)
所以紅黃椒這類的一律是被我列為拒絕往來戶....因此顏色上基本就少了一些...

而且一開始醃魚肉時,太白粉中其實要加蛋白一起醃,不但可以增加太白粉的黏著性,也可以讓魚肉的口感更滑順。但是因為買的3顆蛋都被拿去做黃金蛋了....

(本次又是很雞婆的煮了個8分熟的黃金蛋,為什麼就是沒有6分熟的功力呢...不過這次做的有種清爽的感覺很適合炎熱的夏天喔。下次再貼上來)

【材料】
1.鯛魚片 一大片
2.青椒 黃椒 <<<完全參考加但顏色真的會比較漂亮,用紅蘿蔔片也可
3.蛋白
4.柴魚高湯少許 (用高湯粉調開也可,完全沒有也可以用一般水啦但香味會少點)
5.米酒1小匙,太白粉1小匙,蛋白少許,魚露1小匙
6.魚露1/2大匙 酒釀1大匙 白醋1大匙
7.蒜末 蔥段

【作法】
1.鯛魚片逆紋切成小片,若有魚刺先挑掉,一定要逆紋不然魚肉很嬌嫩會碎開。
 將魚片放入(5)中抓醃
2.用120度低溫油炸魚片,等魚片快要撈起的時候放入那些椒炸15秒起鍋。
3.倒出炸油,用餘油爆蒜末,再放入魚露與酒釀煮出香味。放入炸好的魚片跟青菜並以少 許太白粉勾薄芡,開小火火。
4.倒入已經拌好的3+4,等蛋白花出現後,關火,灑上蔥花與嗆鍋邊醋即可盛出。

【心得】
1.自己在家就是很懶得又炸又炒,因為用油真的比較浪費,但是這道菜如果沒有炸魚片,後來 真的會更容易碎掉,炸起來要瀝久一點,不然其實滿油的。

2.我的醃料太白粉中因為沒有用蛋白...看的出來太白粉幾乎黏不住吼...魚片上幾乎沒有粉感...
 所以阿基師說的話還是要聽...要聽要聽要聽~(丟鍋鏟)
3.如果沒有魚露的話,用鹽或醬油也是可以,因為我沒有買..ZZ 但是醃料中先不要加比較好, 不然油溫不小心太高的話炸起來的魚片會略黃,就不會白白的,最後用少許醬油調味就好。

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